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    貧血吃什么保健品好?

    來自于:T恤襯衫白帆布提問時間:2017-04-13 17:25 3人回答

    我經常蹲一會站起來就頭暈,同學說我貧血,讓我去買點保健品來吃,貧血吃什么保健品好啊?
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    放肆才叫青春

    幫助網友:4 回答時間:2017-04-13 17:54

    貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。只要貧血不十分嚴重,就不必去吃保健品和藥品,只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。

      首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物,維生素C可以幫助鐵質的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。

      其次多吃各種新鮮的蔬菜,許多蔬菜含鐵質很豐富,如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
    其他答案
    悲劇小丑

    幫助網友:4 回答時間:2017-04-13 17:29

      你好,貧血首先找到貧血的原因,針對原因進行治療。

      我建議你平時多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血。多補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收,要是嚴重貧血需要輸血治療的,保健品之類的治療貧血是沒用的哈。
    聽說海能吞掉魚的眼淚

    幫助網友:3 回答時間:2017-04-13 17:40

    貧血可以買些維生素c來吃,還要多食菠菜,動物的肝臟這些。

      建議你多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,豆奶奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果??梢再I點口服補血口服液來喝,嚴重的話最好到醫院檢查病因。

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